Самочувствие каждого человека определяется тем, насколько удачно он смог организовать режим питания.
В чем состоит польза молочных продуктов?
Степень усвояемости кальция и белка, которые содержатся в этих продуктах, достигает до 98 %. Употребляя ежедневно молочную продукцию, вы тем самым проводите требуемую профилактику кариеса, заболеваний сердца, а также возможных нарушений в формировании скелета и костей человека.
Аминокислоты и комплекс витаминов, содержащиеся в молочных продуктах, стимулируют повышение и поддержание уровня иммунитета, а также повышают в разы устойчивость человека против инфекций. Польза молочной продукции также состоит в том, что благодаря их употреблению поддерживается на уровне полезная микрофлора желудочно-кишечного тракта. Тем самым обеспечивается гибель всех гнилостных микроорганизмов. В случае употребления продуктов из молока в недостаточном количестве, вредные микроорганизмы, попадая из кишечника в кровь, отрицательно воздействуют на систему органов нервной системы.